O que posso comer após a extração do dente? Tópicos populares e orientações dietéticas na Internet nos últimos 10 dias
Recentemente, "dieta após extração dentária" tornou-se um tema quente nas redes sociais, com muitos internautas compartilhando suas experiências de recuperação pós-operatória. A seguir estão as recomendações dietéticas após a extração dentária, compiladas com base nos tópicos mais comentados da Internet nos últimos 10 dias, incluindo:Classificação de estágios, alimentos recomendados e lista de contraindicações, para ajudá-lo a se recuperar cientificamente.
1. Divisão das etapas da dieta após extração dentária
| palco | hora | Características da dieta |
|---|---|---|
| primeira etapa | Dentro de 24 horas após a cirurgia | Coma principalmente líquidos e evite mastigar |
| segunda etapa | 2-3 dias após a cirurgia | Comida macia, quente e fresca |
| A terceira etapa | 4-7 dias após a cirurgia | Alimentos semilíquidos ou macios |
| Estágio 4 | 1 semana após a cirurgia | Volte gradualmente à dieta normal |
2. Lista de alimentos recomendados para cada etapa
| palco | Comida recomendada | Coisas a serem observadas |
|---|---|---|
| primeira etapa | Leite de soja gelado, sopa de arroz, leite (refrigerado), pudim | Evite usar canudos |
| segunda etapa | Creme de ovo cozido no vapor, purê de batata, coalhada de tofu, mingau de aveia | Temperatura≤37℃ |
| A terceira etapa | Macarrão podre, milkshake de banana, abóbora cozida, pasta de peixe | Evite comida picante |
| Estágio 4 | Pão macio, legumes cozidos, carne picada | Aumente gradualmente a dureza |
3. 5 “alimentos estrela” após a extração dentária que são muito discutidos na Internet
1.sorvete: O tópico do Weibo foi lido mais de 2 milhões de vezes. Recomenda-se escolher sorvete original sem ingredientes de nozes para aliviar o inchaço.
2.Milk-shake de abacate: Xiaohongshu recomendou notas com mais de 10.000 curtidas, ricas em vitamina E e gorduras saudáveis.
3.mingau de salmão: A resposta altamente elogiada de Zhihu mencionou que a suplementação de ômega-3 promove a cicatrização de feridas.
4.Purê de batata doce roxa: Os vídeos relacionados a Douyin foram reproduzidos 5 milhões de vezes. A fibra dietética ajuda a digestão.
5.Tofu de amêndoa: As sobremesas tradicionais desencadearam uma tendência retro na área alimentar da Estação B. São ricas em proteínas e fáceis de engolir.
4. Lista de alimentos absolutamente tabu (fonte de dados: estatísticas de perguntas e respostas ao vivo dos médicos em 10 dias)
| Categoria | comida específica | Declaração de risco |
|---|---|---|
| comida dura | Nozes, frango frito, pedaços de maçã | Pode causar a ruptura de coágulos sanguíneos |
| comida irritante | Pimentão, álcool, balas | causar dor ou sangramento |
| alimentos em alta temperatura | Panela quente, sopa quente | A dilatação dos vasos sanguíneos aumenta o inchaço |
| comida pegajosa | Bolo de ano novo, bolo de arroz glutinoso | Fácil de aderir às feridas |
5. Combinação de aconselhamento profissional e experiência de internautas
1.Nutricionalmente equilibrado: A discussão do grupo Douban mostra que 85% dos pacientes que se recuperam rapidamente tomam suplementos diários de vitamina C (como suco de kiwi).
2.Frequência alimentar: Um influenciador de saúde do Weibo recomenda “pequenas quantidades e refeições frequentes” e comer a cada 2-3 horas para reduzir a fome.
3.Seleção de ferramenta: Os especialistas em Xiaohongshu recomendam uma colher de cotovelo para evitar tocar na ferida.
Além disso, nos últimos três dias, 12.000 novos vídeos foram adicionados ao tópico "Receitas de extração dentária" no Douyin, entre os quaisCombinação "Iogurte + Mel"Torne-se uma nova celebridade da Internet para comer, mas observe que o iogurte precisa ser colocado em temperatura ambiente para evitar esfriar muito.
Lembrete final: Se você tiver dor ou febre persistente, procure atendimento médico imediatamente. O conteúdo deste artigo é baseado nas orientações dos departamentos odontológicos de hospitais terciários e em casos reais em plataformas sociais. No entanto, as situações individuais são diferentes, por isso consulte o conselho do médico.
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